Warum Laufen & YOGA so gut zusammen passen!

Hallo,

wir sind Bessam & Michi und haben eine kleine feine Yoga Schule am Friesenplatz eröffnet!

Ich -Michi- bin selbst leidenschaftliche Läuferin und ließ mich vor einigen Jahren von Bessam zu einer Yoga Stunde im Fitnessstudio überreden. Der Anfang war schwer und ich dachte „Yoga ist nichts für mich“, denn durch das Laufen war ich nicht so „dehnbar“ wie die Anderen und schämte mich fast, doch ich ließ mich nicht entmutigen und ging weiterhin mit. Nach kurzer Zeit stellte ich fest, wie gut mir Yoga tat. Ich hatte weniger Schmerzen in meinen Knien und Hüften, meine Atmung wurde tiefer und gleichmäßiger und ich wurde ruhiger, entspannter und klarer!

UND ich verstand, dass es, anders als in allen anderen Sportarten, nicht um einen Wettbewerb ging, sondern nur um MICH. So praktizierte ich weiter und fand immer mehr Freude an Yoga. Bessam und ich wussten, dass Yoga unsere Berufung ist und machten unsere Ausbildung zum/r Yoga Lehrer/in ab. Wir möchten gern mehr Menschen die wohltuende Wirkung von Yoga vermitteln.

Durch die Yoga Praxis wird Dein Körper flexibler, Dein Atem tiefer und dein Geist ruhiger & klarer; also die perfekten Voraussetzungen für einen erfolgreichen Lauf!

Du hast Interesse es einmal auszuprobieren? Dann laden wir Dich im Januar zu einer kostenlosen Probestunde ein. Am Samstag gibt es eine Stunde extra für Läufer, aber gern kannst du auch jede andere Stunde ausprobieren. Schau´ hier einfach nach https://besyoga.com/kursplan und melde Dich bei uns an;)

Namasté Dein Bessam & Deine Michi

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