Hast Du diesen Satz schonmal gehört, gedacht oder selbst gesagt?
Ich hab´den Satz schon oft gehört, von lieben Menschen, die mit mir gesprochen haben und sich für Yoga interessieren, aber Angst haben sie seien nicht gut genug, nicht dafür geschaffen. Aber YOGA ist kein Leistungssport, Du musst nichts können, es gibt nichts zu gewinnen.. außer vielleicht die Einsicht, dass Du gut & genau richtig bist, so wie Du bist!!
YOGA besteht aus mehreren Säulen:
- Atmung
- Meditation
- Balance
- Kraft
- Mentale Stärke
- Flexibilität
Zugegeben bin ich recht flexibel für meine 42 Jahre😜 ABER mir fehlt oft die Kraft, oder die Konzentration, oder die Geduld.. ich bin eine Niete in Gleichgewichts-Übungen und kann recht schlecht entspannen und loslassen. Ich denke ich bin ein besserer Lehrer, als Schüler😅
Täglich merke ich, wie gut mir YOGA tut, meinem Körper, meinem Geist, meiner Seele und das würde ich gern mit Dir teilen🤗💕
Also meld´ Dich und mach´ einfach mal mit, ob gelenkig oder nicht😘
BesYOGA 